Tips Membentuk Tangan Agar Lebih Besar Dari Doi

Tips Membentuk Tangan Agar Lebih Besar Dari Doi - IDEGAYA

Kalian cowok tapi tangan mirip cewek sih? Ketahuan! Dirumah paling malas, kalau disuruh nyokap angkat barang deh. Jangan begitu ya! Karena banyak wanita yang sangat interested dengan pria yang memiliki badan atletis. Untuk itu, berolahraga sangatlah penting. Jangan hanya ingin terlihat bagus saja, melainkan untuk kesehatan kamu, beb!

Artikel kali ini akan membahas mengenai Tips Membentuk Tangan Agar Lebih Besar Dari Doi. Ada beberapa exercises/workout yang bisa kamu lakukan di rumah tanpa harus ke tempat Gym. Tetapi, tahukah kamu anatomi tangan kamu itu? Ok, kalau tidak tahu IDEGAYA akan memberikan gambarannya.


Tips Membentuk Tangan Agar Lebih Besar Dari Doi - IDEGAYA

Nah! Sekarang sudah tahu mana yang namanya biceps dan triceps. Ada beberapa tutorial berbentuk video mengenai exercises/workout yang bisa lakukan di rumah, diantaranya:
  • Push Up

  • Lateral Raise
  • Concentration Curl
  • Dip
  • Chin Up

Bagaimana? Mudahkan! Kamu cukup konsisten setiap 2 hari sekali atau sehari sekali. Ingat! Setiap kali melakukan exercise berikan istirahat 30 detik hingga 1 menit. Jangan lupa berikan tubuh  kamu makanan yang sehat kaya akan protein, dll. Oyaa, tidak perlu semua kamu lakukan, cukup 2-3 exercises saja. Tetapi, jika dirasa kamu mampu. Kenapa tidak!

Semoga bermanfaat untuk kamu, beb! Jangan lupa dibagikan kepada yang lainnya yaaa...

Posting Komentar

0 Komentar